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資格スケジュール

ストレスとの上手なつきあい方100

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< 消費税について >
〜2019年 9月開講まで  18,900円(税込)
 2019年10月開講以降  18,900円(税込)※
※ただし、9/30までに申し込みを受け付けた商品に限り、10月開講以降のコースであっても消費税8%を適用します。<経過措置>

IEC公式ページURL

講座の特長や教材サンプルなどの詳細がご覧いただけます。

≫ 詳しくはこちらから

コースコードCourse Code BDT000431104 価格Fee Including Tax 18,900 円
学習形態 通信教育 講座区分
Course Category
-
学習期間
Learning Period
3ヶ月 在籍期間
Enrollment Period
6ヶ月
開講月
Starting Month
 月 PDU数
テクニカル
リーダーシップ
戦略/ビジネス
-
 -
 -
 -
開講日
Starting Date
毎月1日
対象者
Person
全社員

講座概要

【ストレスを味方につければ、ココロもカラダも楽になる】現代社会において避けては通れない“ストレス”。上手につきあわないと、仕事や生活に大きな支障が出てしまいます。本コースでは、ストレスとのつきあい方やストレスに負けないための技術など、心と体を元気にする方法を身につけ、メンタルヘルスへの取り組み方を学習していきます。メンタルヘルス治療の現場からのヒントが満載ですので、そのなかから自分なりのストレス解消法やストレスとのつきあい方を見つけ、心身の健康を維持するためのストレスマネジメント法を身につけていくことができます。

ストレスとの上手なつきあい方100

価格  18,900  円(税込)

BDT000431104

カリキュラム

<1か月目>自己診断
ストレスに対する知識を自己チェック!○×式の自己診断問題で自分の弱点を把握します。

<2か月目> ストレスマネジメントの基本知識
ストレスは本当に悪者か/ストレスによる心身の症状とは/ストレスを受けやすい性格/職場での代表的なストレス/ストレスマネジメントこそ成功の秘訣 他

<3か月目> ストレスと上手に付きあうために
職場でのストレスマネジメント/ライフスタイルの充実/小さなところから行動を変える/オンとオフの切替を上手に行う/自分なりのストレス解消法を持つ/困ったときの相談相手 他

受講条件

Internet Explorer 5.5以上がインストールされているWindowsパソコン、Eメールの送受信が可能であること(携帯電話不可)が必要です。

修了基準
Passing Grade
全課題が60点以上
課題数
Number of Assignment
2回
教材
Learning Materials
■テキスト:1冊 ■添削課題:2部 ■自己診断問題集:1冊(解答用紙1部) ■学習の進め方:1冊
実施団体名
Implemented by
株式会社アイ・イーシー
備考
Note
http://www.iec.co.jp/products/course/100/course/sr-03700_2/sr-03700.htm

ストレスとの上手なつきあい方100

価格  18,900  円(税込)

BDT000431104