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ビジネス・メンタルヘルスの検索結果一覧(15件)

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速習! 職場で活かすストレスチェック 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
eラーニング 4,320円JPY 基礎 1ヶ月 -

労働安全衛生法の改正により、企業はストレスチェックの実施が義務付けられています。ストレスチェック制度の正しい理解は企業において必須となっています。 本講座では、ストレスチェック制度の概要をわかりやすく短時間で学習できます。 また、より身近な問題として感じられるよう、職場などで起こりうるいくつかの事例をもとに、ストレスチェックをどのように活かしたらよいのかを解説しています。

DRE000711801 お気に入りに追加
疲れがとれてパフォーマンスがあがる!マインドフルネス入門(瞑想アプリ付) 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 16,740円JPY 初級 2ヶ月 -

欧米のビジネスエリートが取り入れる最強のセルフケアメソッド
●不安や怒り、イライラから解放され、いまここに集中するためのメソッド“マインドフルネス”を習得できる
●日常のシーンのなかで実践しやすく自分にあったマインドフルネス・エクササイズがわかる
●マインドフルネスを習得することで心身ともに安定し、仕事のパフォーマンスが向上する
<特色>
1.日常のシーン毎にすぐできるマインドフルネスの基本をわかりやすく解説
2.講師による音声ガイダンスなどを収録した専用アプリで効果的な瞑想を支援
3.マインドフルネスに挑戦しながら、その気づきを記録する実践記録型レポートで効果を実感。

CFT003491801 お気に入りに追加
ストレス対処力を身につける 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 18,360円JPY 初級 2ヶ月 -

ストレスとうまく付き合いながら気持ちを前向きにモチベートし、仕事を完遂できる意欲を持ち続けることができる能力や姿勢は、いまやビジネスパーソンにとって必須の仕事基礎力です。このコースでは、主にビジネス場面でのストレスに対して、自然体で向き合い、前向きにストレスに対処し、気持ちをドライブし続けるためのストレスをマネジメントするスキルを学びます。
■このコースでは、受身的な姿勢でストレスを捉えるのではなく、仕事をやり抜き、完遂するために必要な仕事基礎力としてストレス対処力を身につけます。
■サブテキストでは、ケースを通じて、テキストで学んだストレス対処の方法を実践的にトレーニングしていきます。

ACT009931104 お気に入りに追加
ストレスとの上手なつきあい方100 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 18,900円JPY 初級 3ヶ月 -

【ストレスを味方につければ、ココロもカラダも楽になる】現代社会において避けては通れない“ストレス”。上手につきあわないと、仕事や生活に大きな支障が出てしまいます。本コースでは、ストレスとのつきあい方やストレスに負けないための技術など、心と体を元気にする方法を身につけ、メンタルヘルスへの取り組み方を学習していきます。メンタルヘルス治療の現場からのヒントが満載ですので、そのなかから自分なりのストレス解消法やストレスとのつきあい方を見つけ、心身の健康を維持するためのストレスマネジメント法を身につけていくことができます。

BDT000431104 お気に入りに追加
部下をもつ人の「心の健康知識」 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 19,440円JPY 初級 3ヶ月 -

人を育てるためには、対人関係の取り方ををしっかり身につけ、健やかな心とは何かを学ぶとともに、心の病の知識を身につける必要があります。部下が示す問題行動の中にある心の歪みや心の病に早く気づくことも重要です。本講座は、心の状態とコミュニケーションのズレに焦点を当て、対人関係と心の健康、管理・監督者の心がけと対応について学びます。

BZT001401701 お気に入りに追加
メンバーが生き生きと働くために職場のメンタルヘルス・マネジメントコース 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 19,440円JPY 中級 3ヶ月 -

マネジャー必修! メンタルヘルス関連法案から、早期発見・対応や職場復帰支援の実務、セルフケアまで網羅しています
●職場ぐるみのメンタルへルス対策の必要性と、マネジャーに求められる役割を理解します。
●メンタルヘルスの基礎知識、関連法を理解し、早期発見・早期対応・職場復帰支援のポイント、メンバーへの具体的な対応法を習得します。
<特色>
1.従来型のうつ病に加えて「新型うつ」への対応や、「労働時間の管理」「職場環境の改善」におけるマネジャーの役割について詳しく解説しています。
2.休業時、職場復帰支援について厚生労働省の手引に準拠。不調者本人だけでなく、周囲のメンバーへの対応も網羅した実践的な内容です。

CFT001221104 お気に入りに追加
多様化する「うつ病」等の正しい理解と対応法 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
公開セミナー 21,600円JPY 中級 1日間

職場において多くの方がストレスを感じていると言われており、うまく対処できずに
心の病にまで発展してしまうことも少なくありません。今や社会人にとってストレス
問題は、避けて通ることができないものとなっております。また、仕事や人間関係
がうまく行かずやる気をなくす、自らすすんで休職したがる、職場で攻撃的な言動
を繰り返す、休職中に海外旅行に出かける・・・といった所謂「新型うつ」などの
ストレス問題も深刻化しています。
本セミナーでは、多様化する「うつ病」等の正しい理解と企業としての対応ポイントを習得します。

DNK005211801 お気に入りに追加
感情コントロールの技術 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 24,300円JPY 初級 3ヶ月 -

感情には「いい感情」と「悪い感情」があります。「いい感情」は私たちの仕事や人間関係に肯定的な気持ちをもたらしてくれますが、「悪い感情」はその逆です。仕事の安定感やパフォーマンスを低下させ、考え方や人間関係へも悪影響を与えます。言い方を変えれば、「悪い感情」さえコントロールできれば、私たちの毎日は大きく違ってくるはずです。本コースでは、脳の仕組みから感情の仕組みを知ることから始め、感情をむりやり曲げたり押さえつけたりせずに、自然とコントロールするための技術を身につけていきます。

BDT002411501 お気に入りに追加
〜トップアスリート&アーティストに学ぶ〜 しなやかな心をつくるメンタルマネジメント 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 24,840円JPY 初級 2ヶ月 -

このコースでは、トップアスリートや各分野で活躍するアーティストが語る苦労や成功の体験談から自らをモチベートして、最大限に成果を発揮するための心の整え方を学びます。苦しい局面を乗り越え、チャンスをつかみ取る自らのメンタルマネジメントはビジネスシーンでも大いに役立ちます。憧れのトップアスリート、トップアーティストの生の声に触れながら、しなやかで芯の強い心を育んでいきます。
■トップアスリート、トップアーティストの持論を通じて、メンタルマネジメントのポイントを学ぶことができます。
■数々の有名アスリートや経営者にメンタルトレーニングを指導するメンタルトレーナーの高畑好秀氏によるテキストです。各人のインタビューから、ビジネスシーンで生かせるポイントを解説していきます。
■サブテキストでは、モチベーション向上やストレス解消など、使い方次第で、メンタルマネジメントに役立つ手帳の活用法について学習します。先人たちの手稿などを紹介しながら手帳術を解説し、メンタル手帳を通じて日々の実践を支援していきます。

ACT016121801 お気に入りに追加
メンタル・タフネス実践 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
公開セミナー 35,640円JPY 基礎 1日間

【ねらい】
1.自分自身の「ストレス」「元気」のカタチに気づくとともに、自己観察・自己チェックのポイントを理解する
2.「自律的、創造的なセルフマネジメント」のための思考法、行動パターンを習得する
3.「労働Enjoy能力開発」のヒントを探る

【概要】
「どうにかしたいという気持ちは強いが、気持ちが堂々巡りをする」こんなとき、気持ちの中にストレスがあり、自分の心と身体が密接につながっています。
このセミナーでは、ストレスへの対処法の1つとして「否定的な感情からの解放」の仕方を具体的に見ていきます。無意識に持っている自分の認知の枠組みを修正し、非合理的な縛りから解放されることで、リラックスした状態をつくり出すことができます。
また、ポジティブな自分を追究し、他人の感情のサインに気づくための自分のあり方や、より良い人間関係を築くためのポイントについても触れていきます。

【特徴】
普段は気づけない心身の相関アンバランスに気づくための演習や、自身のタフネス・チェックを通してネガティブな考え方の癖をポジティブに変換するトレーニングを実践します。

ACK012341106 お気に入りに追加
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