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ビジネス・メンタルヘルスの検索結果一覧(24件)

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ストレスとの上手なつきあい方100(Web添削) 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 18,900円JPY 初級 3ヶ月 -

【ストレスを味方につければ、ココロもカラダも楽になる】現代社会において避けては通れない“ストレス”。上手につきあわないと、仕事や生活に大きな支障が出てしまいます。本コースでは、ストレスとのつきあい方やストレスに負けないための技術など、心と体を元気にする方法を身につけ、メンタルヘルスへの取り組み方を学習していきます。メンタルヘルス治療の現場からのヒントが満載ですので、そのなかから自分なりのストレス解消法やストレスとのつきあい方を見つけ、心身の健康を維持するためのストレスマネジメント法を身につけていくことができます。

BDT004361912 お気に入りに追加
部下をもつ人の「心の健康知識」 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 19,800円JPY 初級 3ヶ月 -

人を育てるためには、対人関係の取り方ををしっかり身につけ、健やかな心とは何かを学ぶとともに、心の病の知識を身につける必要があります。部下が示す問題行動の中にある心の歪みや心の病に早く気づくことも重要です。本講座は、心の状態とコミュニケーションのズレに焦点を当て、対人関係と心の健康、管理・監督者の心がけと対応について学びます。

BZT001401701 お気に入りに追加
多様化する「うつ病」等の正しい理解と対応法 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
公開セミナー 23,100円JPY 中級 1日間 2020/11/06(金)14:00〜17:00空席あり

職場において多くの方がストレスを感じていると言われており、うまく対処できずに心の病にまで発展してしまうことも少なくありません。今や社会人にとってストレス問題は、避けて通ることができないものとなっております。また、仕事や人間関係がうまく行かずやる気をなくす、自らすすんで休職したがる、職場で攻撃的な言動を繰り返す、休職中に海外旅行に出かける・・・といった所謂「新型うつ」などのストレス問題も深刻化しています。
では、こうした職場のストレス問題に、どう向き合っていけばよいのでしょうか。
本セミナーでは、多様化するうつ病等への対応法を分かりやすく解説します。
人事部門の方はもちろんのこと、職場において、メンタルヘルスを推進される方々にもご参加をおすすめします。

DNK005211801 お気に入りに追加
頭も心も体もスッキリ! 睡眠力を高める(音光香りで導く快眠サポートツールつき) 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 24,200円JPY 初級 2ヶ月 -

「睡眠力」という最強のビジネススキルを高めて、仕事のパフォーマンス向上を目指す
ビジネスパーソンの5人に1人が、睡眠に関する悩みを抱えていると言われています。睡眠が変わったことで、決断力や集中力の向上、日中の眠気の減少、会議時間の短縮などが実現されたという声もあり、睡眠が直接的・間接的にパフォーマンスに影響すると考えられています。
●医師であり、医療機関再生コンサルティング会社ハイズ株式会社CEOでもある「英洙氏の『一流の睡眠』(ダイヤモンド社刊)をテキストとして利用し、睡眠に関わる正しい知識を習得するとともに、生活習慣の改善のヒントをつかみます。
●別冊「快眠ガイドブック」は、『週刊ダイヤモンド』の記事を特別編集したオリジナル教材で、快眠に関する知識や情報をビジュアルに分かりやすくご提供します。
●補助教材は、「睡眠負債」の改善を環境面から強力にサポートし、良質
の睡眠に誘います。

ACT018051912 お気に入りに追加
メンタルタフネス〜自分の力を最大限に発揮する法〜 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 24,300円JPY 初級 3ヶ月 -

【勝負どころで力を発揮できるように】本講座は、自分が持っている力をビジネスシーンで最大限に発揮するために、メンタルタフネス(精神力の強さ)を鍛え上げることを目標としています。いくら高い技術や能力を身につけても、ここぞという本番で力を出し切れなくては意味がありません。実力の発揮を妨げるものこそが、メンタル面での不安や恐怖、マイナス思考なのです。テキストでは、メンタルタフネスを作り上げる各要素を学習し、トレーニング問題に挑戦しながら、実践的な精神の強さを身につけます。また、マイナスからの正常化だけではなく、通常以上の力を引き出していくためのテクニックも解説します。

BDT003671901 お気に入りに追加
いつもの生活で無理なく実践!「疲れにくい」カラダをつくる 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 24,300円JPY 初級 3ヶ月 -

●【2020年度新規開発コース】
●ビジネスの成果を左右する健康なカラダづくりを支援。健康経営の一環としても!
仕事に重点を置きがちな生活をおくる日本のビジネスパーソン。肉体的にも精神的にも「疲れた……」と感じている人も少なくないはずです。「疲れた」と感じてしまうと、モチベーションは低下し、業務効率も落ちるといった悪循環に陥ってしまうため、現状改善と対策として、誰でも簡単にはじめることができる健康な身体づくりを目指します。従業員の一人ひとりを健康にし、組織全体のパフォーマンス向上につながる内容のため、健康経営の取り組みの一環としても活用いただけます。
●少しの工夫で効果を得る! 日々の生活における「疲れ」を予防&対処!
最近「疲れた……」と感じることが増えていませんか? 本講座は健康に関する3つの観点(食事・運動・睡眠)から、「疲れにくい」健康なカラダづくりを目指し、正しい知識を習得と、日々の生活の中でできるちょっとしたテクニックを取り入れていくことを目的とした講座です。各分野の正しい知識を身につけることはもちろん、日ごろの生活や業務においてパフォーマンス低下に悪影響をもたらすとされる「疲れ」をとりあげ、症状別の対策法と予防法でが学べる内容とし、誰もが健康で健やかな生活を送れることをゴールとします。

BDT003891912 お気に入りに追加
子どものしつけが楽になる アドラー式・子育て講座 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 24,300円JPY 初級 3ヶ月 -

●【2020年度新規開発コース】
●子育て世代の悩みを解決! 家庭と仕事の両立がむずかしい方へ
 子どもとの関わり方には、悩みや疑問が付きものです。「どのように接すればいいのだろうか」「ちゃんと自立した子供に育てられるだろうか」といった不安は、いつの時代でも後を絶ちません。こうした迷いから、大きなストレスを抱えたり、仕事との両立が難しいと感じている”子育て世代”の方も多いのではないでしょうか。
 本講座では、アドラー心理学を基盤にしながら、子育てにおける大切なポイントを学ぶことができます。これにより、子どものことを怒ったり干渉したりする接し方ではなく、見守ったり、承認をしたりする接し方へと近づけていきます。子どもとの適切な関わり方を知り、子育ての悩みを解消することは、安心感を得るだけでなく、仕事に割ける時間を増やすことにもつながるでしょう。子育ての充実だけでなく、親自身のワーク・ライフ・バランス向上も目指す講座です。
●アドラー心理学に基づく子育てで、子どもの自主性や社会性を育む
 アドラーによる子育て法は、子どもの主体性を育むことに適しています。具体的には、子どもの自立心をはじめ、「やってみよう」という勇気、「他者と協力していこう」という仲間意識などを養うことができます。子供を自然に活気づけることができるため、自立できない子供や無気力な子供が増えている現代においては、非常に重要な方法といえるでしょう。

BDT003991912 お気に入りに追加
〜トップアスリート&アーティストに学ぶ〜 しなやかな心をつくるメンタルマネジメント 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 25,300円JPY 初級 2ヶ月 -

このコースでは、トップアスリートや各分野で活躍するアーティストが語る苦労や成功の体験談から自らをモチベートして、最大限に成果を発揮するための心の整え方を学びます。苦しい局面を乗り越え、チャンスをつかみ取る自らのメンタルマネジメントはビジネスシーンでも大いに役立ちます。憧れのトップアスリート、トップアーティストの生の声に触れながら、しなやかで芯の強い心を育んでいきます。
■トップアスリート、トップアーティストの持論を通じて、メンタルマネジメントのポイントを学ぶことができます。
■数々の有名アスリートや経営者にメンタルトレーニングを指導するメンタルトレーナーの高畑好秀氏によるテキストです。各人のインタビューから、ビジネスシーンで生かせるポイントを解説していきます。
■サブテキストでは、モチベーション向上やストレス解消など、使い方次第で、メンタルマネジメントに役立つ手帳の活用法について学習します。先人たちの手稿などを紹介しながら手帳術を解説し、メンタル手帳を通じて日々の実践を支援していきます。

ACT016121801 お気に入りに追加
メンタル・タフネス実践 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
公開セミナー 36,300円JPY 基礎 1日間 2020/09/04(金)09:30〜17:00空席あり
2020/09/11(金)09:30〜17:00空席あり
2020/10/16(金)09:30〜17:00空席あり
2020/11/13(金)09:30〜17:00空席あり
2021/01/15(金)09:30〜17:00空席あり
2021/01/22(金)09:30〜17:00空席あり
2021/03/05(金)09:30〜17:00空席あり

【ねらい】
1.自分自身の「ストレス」「元気」のカタチに気づくとともに、自己観察・自己チェックのポイントを理解する
2.「自律的、創造的なセルフマネジメント」のための思考法、行動パターンを習得する
3.「労働Enjoy能力開発」のヒントを探る
【概要】
「どうにかしたいという気持ちは強いが、気持ちが堂々巡りをする」こんなとき、気持ちの中にストレスがあり、自分の心と身体が密接につながっています。
このセミナーでは、ストレスへの対処法の1つとして「否定的な感情からの解放」の仕方を具体的に見ていきます。無意識に持っている自分の認知の枠組みを修正し、非合理的な縛りから解放されることで、リラックスした状態をつくり出すことができます。
また、ポジティブな自分を追究し、他人の感情のサインに気づくための自分のあり方や、より良い人間関係を築くためのポイントについても触れていきます。
【特徴】
普段は気づけない心身の相関アンバランスに気づくための演習や、自身のタフネス・チェックを通してネガティブな考え方の癖をポジティブに変換するトレーニングを実践します。

ACK012341106 お気に入りに追加
管理者・リーダーのための ストレスコントロール実践 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
公開セミナー 36,300円JPY 基礎 1日間 2020/07/06(月)10:00〜17:00空席あり
2020/09/02(水)10:00〜17:00空席あり
2020/10/14(水)10:00〜17:00空席あり
2020/12/01(火)10:00〜17:00空席あり
2021/03/01(月)10:00〜17:00空席あり

【ねらい】
1.ストレスに対する基本を理解するとともに、職場でのストレスの原因、自分のストレス度チェックなど、仕事の中でのストレスについて学ぶ
2.メンバーが発するストレスのサインに気づくためのポイントを理解し、言動の中に表れるストレスサイン、ストレスを招きやすいタイプなどを紹介しながら、職場のメンバーを観察する際のポイントを整理する
3.「ストレスチェック」を活用できるようになる
【概要】
正社員、派遣社員、アルバイトなど、立場や処遇、労働観が違う人たちが働く現在の職場には、さまざまなストレスの要因があります。このセミナーでは、管理者、リーダーならぜひとも知っておきたい職場のメンタルヘルスの知識(職場・社員に多い悩みやストレスの理解、メンバーが発するストレスのサイン、ストレスや悩みを持った社員と接するスタンスなど)を分かりやすく解説するとともに、メンバーを支援するためのヒントを提供します。
【特徴】
2015年12月から義務づけられた、厚生労働省の「ストレス・チェック」テストについても解説します。

ACK017771912 お気に入りに追加
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