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ビジネス・メンタルヘルスの検索結果一覧(16件)

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1からはじめる! 「栄養学」 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 18,700円JPY 初級 2ヶ月 -

健康であること、これは人間の全ての活動の基本です。健康でなければ、充実したビジネスライフを送ることもできません。「食」は人間が健康に生きるための第一の要素です。ただし、忙しいビジネス環境の中で、食生活が乱れてしまったり、食の大切さを軽視してしまったりすることもあるでしょう。このコースでは、栄養の基礎知識とともに、実生活に取り入れられる料理のヒントなども紹介しています。忙しいビジネスパーソンだからこそ、毎日の食生活を振り返り、健康を維持していきましょう。

■栄養や食生活の基礎知識をやさしく解説しています。
■忙しいビジネスパーソンのために、買い置き食材や加工食品を上手に利用したり、調理時間を短縮したりするヒントを紹介しています。
■気になる生活習慣を改善したり、身体的症状を軽減したりするために、食生活でできることを学びます。

ACT017061901 お気に入りに追加
疲れがとれてパフォーマンスがあがる!マインドフルネス入門(瞑想アプリ付) 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 17,050円JPY 初級 2ヶ月 -

欧米のビジネスエリートが取り入れる最強のセルフケアメソッド。
●不安や怒り、イライラから解放され、いまここに集中するためのメソッド“マインドフルネス”を習得できる。
●日常のシーンのなかで実践しやすく自分にあったマインドフルネス・エクササイズがわかる。
●マインドフルネスを習得することで心身ともに安定し、仕事のパフォーマンスが向上する。
<特色>
1.日常のシーン毎にすぐできるマインドフルネスの基本をわかりやすく解説。
2.講師による音声ガイダンスなどを収録した専用アプリで効果的な瞑想を支援。
3.マインドフルネスに挑戦しながら、その気づきを記録する実践記録型レポートで効果を実感。

CFT003491801 お気に入りに追加
心とカラダを整える! はじめてのマインドフルネス 〜リラクゼーションCDつき 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 15,400円JPY 初級 2ヶ月 -

緊張してストレスフルな状態、不安を感じている状態の中にあるからこそ、リラックスして穏やかな状態、ポジティブで喜びに満たされた状態になることが強く求められています。マインドフルネスでは、過去の嫌なことや未来への不安などのしがらみから離れ、今この瞬間に心を向けることで、心の安定を図ります。

■マインドフルネスとその周辺領域の第一人者たちがそれぞれのシチュエーションごとにわかりやすく解説していますので、さまざまな角度からマインドフルネスを学習できます。
■オリエンテーションブックにより、自分の心の状態を知ることからスタートし、初めての方でもマインドフルネスの世界の扉をスムーズに開くことができます。
■自律神経を整えパフォーマンスを最大化する528Hzオリジナル曲(4曲・40分)を収録したリラクゼーションCDが付いています。
・CDの音声は、Web上の音声/動画視聴サイト《SANNO NET Media》からダウンロードできます。

ACT017041901 お気に入りに追加
カラダの中からキレイを磨く健康ライフ 〜『日経ヘルス』特別編集版で学ぶ 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 15,400円JPY 初級 2ヶ月 -

女性の職種や時間帯が多様化する中、忙しい時間でも効率よく体調を整え、ヘルシーな生活を送りながら、仕事を長く続けたい人が増えています。このコースは医学的な解説を交えながら、女性の悩みにフィットした体調管理や健康増進のノウハウを効果的に学びます。さまざまな業界で働くすべての女性におすすめしたいコースです。
●女性向け健康情報誌の人気特集をまとめたテキストで実用的なメソッドが効率よく学べます。
●ヨガ&ストレッチ、「食べる順番・糖質オフ・塩分オフ」ダイエット、お腹すっきりレシピ、冷え解消スープ、ゆがみ・むくみ対策、歩き癖のリセット、体内時計で快眠など、簡単で効果的なメソッドを手軽に試せます。

ACT017051901 お気に入りに追加
現場力を強める安全衛生管理とメンタルヘルスコース 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
通信教育 12,955円JPY 初級 2ヶ月 -

・現場力・生産性に直結する「攻め」の安全衛生管理を学びます。
・かけがえのない人材の安全と健康を守り、活力ある職場をつくる実践ポイントがつかめます。
・相談の受け方、話の聴き方、助言の仕方など、メンタルヘルスへの具体的なケア行動につなげられます。

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速習! 職場で活かすストレスチェック 
学習形態Learning Method 価格Course Fee レベル 学習期間Learning Period 開催時期
eラーニング 4,400円JPY 基礎 1ヶ月 -

労働安全衛生法の改正により、企業はストレスチェックの実施が義務付けられています。ストレスチェック制度の正しい理解は企業において必須となっています。 本講座では、ストレスチェック制度の概要をわかりやすく短時間で学習できます。 また、より身近な問題として感じられるよう、職場などで起こりうるいくつかの事例をもとに、ストレスチェックをどのように活かしたらよいのかを解説しています。

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